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干果

燕麦

发布时间:2019-11-16浏览:417

燕麦的营养价值

燕麦片富含碳水化合物。

煮熟后的燕麦片,热量会变得很低,每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。

燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E,但烟酸的含量比小麦低得多。

燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质(含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。

智利即食燕麦片

智利产的燕麦片颗粒大,片整,颜色微黄,易冲泡,口味更糯更香。工厂工业化程度高,麦粒出壳度高,可大量供货。

澳大利亚即食燕麦片

澳大利亚土壤肥沃,出产的燕麦香气足,颜色白,口感糯,工业发达,自动化程度高。